Lubenica je jedno od omiljenih letnjih osveženja, ali osobe koje imaju dijabetes trebalo bi da obrate pažnju na količinu koju konzumiraju. Prema navodima stručnjaka koje prenosi „Srbija Danas“, lubenica sadrži prirodni šećer fruktozu, koja može uticati na nivo šećera u krvi.Poseban oprez savetuje se osobama sa dijabetesom i drugim metaboličkim problemima. Preteran unos fruktoze povezuje se i sa povećanim rizikom od masne jetre, navodi se u tekstu.Ipak, to ne znači da lubenicu treba potpuno izbaciti iz ishrane. Ona sadrži veliki procenat vode, kao i vitamine, minerale i antioksidanse, uključujući likopen, koji ima povoljan uticaj na zdravlje srca.Zaključak je jednostavan – umerenost je ključ. Osobe koje imaju dijabetes trebalo bi da vode računa o porciji i da prate nivo šećera u krvi, uz savet lekara ili nutricioniste.
